排卵期出血一般情况下是可以运动的，但是要避免剧烈的运动，以免引起出血量增多，还容易引起腹痛的情况。在排卵期的时候应该保持良好的精神状态，避免精神刺激，另外要注意休息，避免过度劳累。

临床上排卵期出血是由于雌激素水平短暂的下降，使子宫内膜失去激素的支持而出现的，出血量不多，仅有少量咖啡色的分泌物，一般持续半天或者两三天左右的情况下，是正常的现象。