女性经期要避免食用寒性及止血的水果，常见的寒性水果有西瓜、山竹、柿子、生梨等，以及冰箱里拿出来的冰镇水果，即使是平性的水果，从冰箱里拿出来以后也是寒凉的，需要回温以后再食用。芒果是比较常见的止血食物，经期也尽量避免食用，容易引起经血不畅。另外如果是平时月经量较多的女性，在经期需要减少热性食物的摄入，比如龙眼等，这类食物会使经血量增多。