一般情况下是可以的， 建议把奶加热一下再喝，以免受凉。 女性在月经期间，可以每晚睡前喝一杯热牛奶， 可以有助于睡眠，缓解痛经的症状。 痛经是女性常见的妇科疾病， 是在月经前和月经期间出现下腹部疼痛、 腹胀、伴有腰酸或者其他不适，严重者可以影响生活质量。 月经期间，我们要注意作息规律，避免熬夜，不要吃辛辣刺激性食物，不要吃冰激凌、雪糕等冰冷的食物，并且应该注意腹部的保暖，可以用热水袋热敷腹部。