绝经期后的女性如果没有特别不舒服，不建议药物补充雌激素，可以通过饮食适当增加含有雌激素食品的比例来补充不足的雌激素。因为药物都有一定的副作用，没有必要的情况下，口服补充雌激素副作用会大于药物的好处。日常通过饮食补充雌激素更为安全，比如豆制品，尤其是大豆制品特别适合食用，因为其中的植物雌激素和雌激素有类似的结构功效。