女性在月经期间，可以适当的吃一些巧克力，有助减轻女性在经期间的不适。部分女性来月经会有失眠、头晕、头痛等不适的症状。巧克力中含有一定的咖啡因，对这些症状会有缓解作用。巧克力属于高热量食物，虽然生理期间可以吃巧克力，但是吃的太多热量会超标，避免饮食太多就可以的。月经期间建议不吃生冷，以及高盐食品。另外，辛辣刺激性的食物，在月经期间也要尽量去避免。