如果想要提高孕酮值的话，可以从饮食上进行调整，饮食上多吃豆制品，因为豆制品中含有丰富的大豆异黄醇，这是一种天然的植物雌激素，可以提高人体孕酮，建议多食用豆浆、豆腐、黄豆等食物。此外，一些食物中也含有天然黄体酮，比如芹菜、菠菜、柠檬等，多吃这些食物有利于增高孕酮。同时需食用含维生素E的食物，比如新鲜蔬菜、水果、梨、山楂、草莓。

如果效果不明显的话，可以在医生指导下进行药物治疗，最常见的是黄体酮胶囊、地屈孕酮片等。黄体酮是人工合成或天然提取的孕酮，能很快吸收入血，帮助提高人体孕酮水平。