乳汁增生结节不要吃油炸食物、动物脂肪、甜食以及过多进补食物，要多吃蔬菜和水果类、多吃粗粮，要保证规律的生活、调整心态、放松心情，经常参加体育锻炼，不要让自己过于劳累，日常要保持乳房的清洁，经常用温水清洗，注意乳房肿块的变化。平时注意休息，不要着急和生气，每天可以用热毛巾来热敷半个小时，生活要有规律，劳逸结合，保持性生活和谐，饮食上还要注意避免辛辣刺激的食物。