核桃粉可以适当的食用一些，其营养价值是比较高的，但要注意别吃太多，以免引起上火，准妈妈们在生产过程中消耗了大量的能量和元气，需要很长一段时间才能恢复，在饮食上一定要好好调整，食用高蛋白的食物，要适当的吃一些水果，可以补充体内的维生素，也可以有效的预防便秘，多吃营养较丰富，较容易消化的食物，可以适当喝一些猪蹄汤，鱼汤等，不要吃辛辣刺激的食物。