产妇要比日常人多摄入水分，补充制造母乳时所消耗掉的水分，来满足产妇身体的需求。 另外在减肥，多喝水，需要大量的水分，当碳水化合物的含量减少时，脂肪会迅速分解来提供能量，肝脏会分泌出酮体，为了排出更多的酮体，身体会吸收大量的水分，因此身体在减肥过程中也容易脱水。 当产妇减肥时，更应当多补充水分，并且建议科学地喝水，清晨早上要空腹喝一杯温开水，对人体有非常好的好处。