产妇多吃小米是非常好的，小米粥是有益气补血的作用，产妇在月子里最需要的就是补血，并且小米含铁量高，对产妇产后补血有着非常好的功效。还可以改善产妇虚寒体质，帮助产妇快速的恢复体力。产妇在调养身体期间，也不能只食用一种食物，必须注意营养的均衡，应多种食物搭配着吃，最好荤素搭配，清淡一点即可。