患有乳腺增生的情况下，需要到医院进行治疗，乳腺增生主要由于内分泌激素失调所引起，出现乳腺增生时一定要注意休息，避免过度的劳累，不要熬夜，保持规律的睡眠，尽量避免生气着急，在饮食上也要多加控制，避免食用油炸性，辛辣刺激的食物，在哺乳期适当吃一些温性水果，避免寒凉食物，乳腺增生在疼痛时，可以用热毛巾来热敷乳房缓解疼痛，乳腺增生的患者一定要注意保持良好的心态，避免生气着急。