作为家长,需要明白的是生长痛不是一种病理性状态,而是孩子生长发育过程中的常见现象。虽然它会带来一些不适,但不会对孩子造成严重的伤害和影响,我们只需要帮助孩子调整心态,陪伴孩子一起度过这段不适期就好。让孩子了解生长痛是良性疾病,消除不必要的担心、恐惧和痛苦。另外按摩、镇痛药和热疗等对症治疗,也可以紧急缓解疼痛,但镇痛药不能连续使用超过几日。有文献报道,肌肉拉伸锻炼可以减轻慢性症状,可以尝试。但没有有效的药物可以预防,补钙或者服用某些号称能预防生长痛的药物是没有必要的。停止日常活动也不能预防生长痛,所以不应让疼痛干扰儿童的日常活动和社交。
