患者口内有牙结石的情况下，不管使用何种牙膏刷牙都是不能去除的，需要患者去医院牙周科进行洁治术，也就是洗牙。如果患者口内牙结石比较多，且存在影响龈下结石的情况下，还需要结合手工龈下刮治术。

当患者洗完牙之后，肿胀的牙龈可能会退缩，牙根会暴露，会存在一定程度的根面敏感，这时可以适当使用一些抗过敏的牙膏来缓解过敏的症状，在刷牙之前也可以将抗过敏牙膏局部涂抹在牙根表面，静待数分钟之后再进行正常的刷牙，这样脱敏的效果会更好。一般不推荐长期使用具有抗炎作用的药物牙膏，以免引起口腔内菌群失调，也是治标不治本。

牙膏的选择固然重要，但最重要的是使用正确的刷牙方法，建议采用中华口腔医学会推荐的巴氏刷牙法，餐后及睡前刷牙，每次刷牙不少于3分钟。