踝关节韧带的损伤，早期的处理很重要。如果我们早期处理不当，你肿胀持续的时间会明显延长。如果我们受伤以后第一时间制动、冰敷、抬高患肢，甚至局部可以适当的加压，这样我们肿胀的时间和程度，程度会明显减轻，时间会明显缩短。如果我们早期处理不当，还在这里走或者是局部搞热敷，甚至局部这个时候就开始搞按摩，或者说还在什么其他一些不妥当的方式，这样我们肿胀的程度会加重，我们消肿的时间也会明显延长。如果我们处理得当，一周或者多一点，我们的肿胀就会明显的减轻。