中医认为单纯的舌苔黄厚，说明体内有热，建议晚上食品吃偏凉一点的，多吃蔬菜水果，少吃肥腻油炸等食品，不饮酒，一般自身能较快地调理过来。

由于舌苔有时和天气也有关系，夏天暑湿盛，舌苔易厚，如果没有其他不适，可以在日常生活中，有意识地吃一些化痰清热的东西，比如说薏苡仁、莲子、芡实、茯苓、陈皮等等，都有一定的疗效。