气滞血瘀调理也依据体质、症状和季节变化而不同，例如韭菜、洋葱、大蒜、桂皮、生姜等性温活血的食物，适合冬季或阳虚兼夹瘀血体质的吃。如生藕、黑木耳、竹笋、茄子、魔芋等性凉活血的食物，就比较适合瘀血体质，或瘀血兼夹湿热、阴虚内热等体质的人吃。 有气滞血瘀症状的人，也可以多吃一些具有行气的食物，例如茴香、桂皮、丁香等。同时饮食要低盐低脂，可吃新鲜绿叶蔬菜、菌类、蛋类、瘦肉等。