首先要知道膝关节疼痛是什么原因引起的，大部分病因来源于骨关节炎，骨关节炎是中老年疾病，50岁以后多会慢慢出现这种问题，对年轻人来说是运动过量。还有一些是风湿免疫疾病，类风湿关节炎最常见。

首先把病因都搞清楚，来源怎么回事，比方最常见的中老年膝盖疼痛，最多见的会肿胀难受，初期分期的时候，早期情况下第一要控制体重、运动量，做些有益的体操训练、体育训练，在使疼痛不加重情况下进行缓解。

再进一步，可能再重一期可以加入恩赛类药物，然后药物治疗介入、物理治疗介入，再没用最后可能还要做些关节清理，关节内注射。当然这是有争议的，每个人观点不一样，包括关节注射、关节镜清理说对骨关节炎没有用，但是对有些症状还是能缓解的。

最后肯定是哪部分坏了，通过外科手术修复。如果毁坏很厉害，严重影响了生活，关节都变形了，疼痛很明显，就要做全膝关节置换了。