手腕疼痛来源于职业、生活状态，导致手腕疼痛的状态在哪个地方，因为一个手腕来说，非常非常复杂的肌腱、神经、血管经过这地方，所以疼痛的原因一定要排查，一定要去专科医生那去看，去找手外科医生，找专门看这些的运动医学医生，看手腕是在尺侧疼痛、桡侧疼痛，还是在背侧疼痛，还是在正中间的疼痛。

每个地方疼痛点都不一样，所带来的问题很可能是一部分的肌腱炎，很可能是神经卡压症状。所有的原因，都要寻求最基本的根底，然后去找到原因的根底在哪，再去解决这个问题。