肺康复运动的方式主要包括有氧训练，又称耐力训练，它主要涉及全身大肌群的运动，如步行、健身跑、爬楼、自行车、游泳等，以及中国传统的运动方式，比如说各种拳术、操法和练功法等。它可以改善患者的运动耐力，增加最大的工作负荷。还有一些上下肢的力量训练，被动运动、踝泵运动和呼吸操等。

想要安全的进行运动训练，首先运动前要进行评估是非常重要的，这不仅为运动处方的制定提供了依据，也是评价疗效和预后的重要手段。其中心肺运动试验是心肺评估的金指标。其次，一定要按照医护人员的运动处方进行运动训练，在医护人员的指导下进行，不要自己盲目运动。

肺康复主要是一种可以帮助患者改善运动耐力，减轻呼吸困难症状和疲劳感的综合干预方案，它的主要内容有：首先，运动训练是核心。常用的运动训练方法有腹式呼吸法、缩唇呼吸法、上下肢锻炼以及放松锻炼等。其次，是呼吸生理的治疗和呼吸肌的训练。还包括一些作业治疗，健康教育、自我管理、营养支持、心理干预、行为干预等等。

除了呼吸困难、气促、缺氧等肺部问题外，四肢骨骼肌的萎缩，也是导致慢性阻塞性肺疾病患者，活动能力下降的重要原因。长期的卧床和缺氧，导致骨骼肌废用和病理性功能障碍，可出现骨骼肌肌力和耐力的下降，而这些反过来，加重呼吸困难，降低运动耐力，导致疾病进程加速，生活质量进一步下降，生存期缩短。这就是我们常说的越不能动，越不想动，越不想动，越不能动的恶性循环。 最终，造成自身、家庭、社会严重的经济负担。运动训练是改善运动耐力最有效的方法，是肺康复的核心内容，它还可以减轻呼吸困难和疲劳等症状。

住院期间的慢性阻塞性肺疾病的患者可以进行运动训练，肺康复运动训练的时机,已从稳定期扩展到急性加重期，对于住院患者来说，在生命体征平稳后就可以开始训练。当然，在这里还要提醒患者的是，我们所说的运动训练不是盲目的运动，需要从事肺康复的人员进行肺康复的专业指导，否则会造成一些严重的不良后果。

慢性阻塞性肺疾病的患者日常是可以进行运动锻炼的，而且非常非常有必要。2011年慢性阻塞性肺疾病防治全球倡议GOLD指南再度重申，所有慢性阻塞性肺疾病患者都能够从康复运动中获得益处，肺康复可以改善运动耐力，减轻呼吸困难症状和疲劳感。但运动训练不能盲目，需要从事肺康复的人员进行肺康复的评定，制定运动处方，方可安全运动。否则会造成一些严重的不良后果。

肺康复主要是以运动训练为核心，再加以对患者的健康教育、营养支持和心理干预等等，为内容的综合性的干预方案。 肺康复的主要对象，就是我们慢性阻塞性肺疾病的患者，它的主要目的在于缓解或控制呼吸疾病的急性症状及并发症，消除疾病遗留的功能障碍和心理影响，开展积极的呼吸和运动训练，发掘呼吸功能的潜力，并提高其对运动和活动的耐力，增加日常生活自理能力，减少住院的需要，鼓励家庭参与，鼓励患者长期坚持锻炼。