预防骨质疏松的方法，比如说在年轻的时候就要注重体育锻炼，不要等到老了才想起锻炼，一锻炼骨质已经疏松了，就容易合并骨折，年轻的时候锻炼可以增加成年骨量的储备。要改变不恰当的生活方式，比如说经常熬夜、喝咖啡、喝浓茶，这个对于钙的吸收都是不好的，要注重营养的均衡，比如说钙质要适当的补充。 对于一些合并跟骨质疏松相关疾病的患者，需要进行积极的治疗，比如说有些病人合并有糖尿病，有类风湿性关节炎，有甲亢或者甲状腺、甲状旁腺功能亢进，有些人有慢性肝炎、肾炎这些疾病，那就要治疗这些疾病本身，因为是骨质疏松的原因，比如说合并有尿毒症的患者长期进行透析，钙磷代谢就会紊乱，就会合并肾性骨病，要从根源上面进行治疗。 再一个方面，合并有骨质疏松的患者也要预防骨折的严重并发症的出现，首先要避免跌倒，避免去搬重物，有些老年人觉得搬一盆水应该不至于引起骨折，但是一出现了严重的腰背痛的时候，去医院检查才发现又骨折了。 出现骨折的时候要进行积极有效的治疗，不要拖延，不要害怕手术，这样骨质疏松会越来越严重。现在医学的发展，对于老年人的骨质疏松合并骨折都有很多微创治疗的办法，能够提高病人的生活质量，加速康复的速度，重新恢复到平时能够自主活动的日常生活中。

骨质疏松的主要的原因就是钙流失引起的骨吸收的增加，还有骨形成的减少，这两个平衡被打破了。那么骨质疏松的治疗也是从这两方面入手，一方面就要减少骨吸收，延缓骨吸收的速度；另一方面也要促进骨的形成，这是从根本上治疗骨质疏松。但是假如说骨质疏松发生了骨折这样严重的并发症，那么就要治疗骨折，缓解骨折引起的疼痛，恢复功能，而且还要治疗骨折引起的一些并发症。 那么骨质疏松的药物治疗有哪些方面？药物治疗主要第一个就是矿物质类的制剂，接触的最多的就是钙剂。在补钙的同时，为了增加钙的吸收，一般都会补充一点含有活性维生素D的钙，这样才会有意义。 另外一个方面就是骨吸收的抑制剂，包括一些性激素方面的抑制剂，就包括了雌激素、孕激素，还有降钙素、二磷酸盐，二磷酸盐平时用得多的就是阿仑膦酸钠、利塞膦酸钠等。降钙素一般都是皮下注射。 另外一方面骨形成促进剂，可以促进骨的形成，主要包括一些甲状旁腺激素、氟制剂、雄激素，还有蛋白同化激素等等。目前用得比较多的甲状旁腺激素，应用于临床的就是叫特立帕肽的药品，是在欧洲通过了审核，应用得比较广泛。 另外还有一些手段，比如中医药、理疗、营养疗法等等来治疗骨质疏松。 对于合并有骨折的患者，目前医学上面是讲究快速康复，而不是原来的卧床，卧床骨质疏松就会越来越厉害，而且会引起肺部感染，下肢深静脉血栓等一系列的并发症。所以对合并了骨折的要积极地进行干预治疗，比如说合并了胸腰椎骨折，可以进行椎体成形术，这是脊柱外科做的很多的一个微创手术，创伤很小，恢复也很快，可以早日下床活动。对于髋部骨折，可以进行内固定的治疗，早日下床活动，防止骨量进一步丢失。药物建议还是要在医生的指导下进行，不要盲目地去购买和使用。

骨质疏松症的诊断，主要依靠以下几方面的内容:第一个是临床表现，第二个是骨密度的测定，第三个是X片以及一些骨转化生物学治疗等等，这些方面进行一个综合的分析判断。因为有一部分骨质疏松患者，并无明显的临床症状，可能疼痛也不是很严重，也没有合并骨折，因此目前骨质疏松的诊断，主要是依靠一个骨量的测定，也就是骨密度的测定。目前世界卫生组织对于骨质疏松症的诊断标准是骨密度低于健康年轻成人，骨密度峰值均数的2.5个标准差。如果伴有脆性骨折，就可以诊断严重的骨质疏松症。当然中国人因为一些代谢、遗传、人种方面的原因，跟世界卫生组织可能相对而言的标准有一定的调整，但是基本还是大同小异的。