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腰椎管狭窄能运动吗

腰椎管狭窄症是因为退变或者是骨质增生，导致的腰椎管或者是神经根管或者是椎间孔的狭窄，压迫了神经或者血管的一系列综合征。腰椎管狭窄能不能运动，要区分是急性期还是恢复期。在急性期建议卧床休息，可以做膝关节的弯曲、伸屈锻炼，下肢的直腿抬高运动。在缓解期，可以加强腰背肌锻炼，增强腹肌的力量，缓解腰肌的紧张，使腰骶角减少恢复正常姿势，以增加管径的。

腰椎管狭窄能牵引吗

腰椎管狭窄症是因为骨质增生或者退变或者是手术以后，导致的腰椎的椎管，或者神经根管或者椎间孔变形或者狭窄，而引起的马尾神经或者神经根受压的一种疾病。腰椎管狭窄症和腰椎间盘突出症不一样，腰椎间盘突出症是椎间盘突出压迫了神经，腰椎间盘突出症可以做牵引，牵引可以缓解椎间盘的压力，可以增加椎间隙的高度，缓解神经的压迫。腰椎管狭窄一般认为做牵引效果都不是很好，一般都不建议做牵引。

腰椎管狭窄怎么锻炼

腰椎管狭窄一般来说，在病情缓解以后，在恢复期应该加强功能锻炼。病情缓解以后可以进行腹肌锻炼，增加腹肌的力量，缓解腰肌的紧张，使腰骶角减小，恢复正常的姿势，以增加椎管的管径，缓解神经的压迫。此外，还可以练习行走下坐，蹬空增力，侧卧外摆等动作，以增强腿部的肌力。

腰椎管狭窄能不能同房

腰椎管狭窄症，分成发育性狭窄和退变性狭窄，发育性狭窄一般都是年轻人，退变性狭窄一般都是老年人。腰椎管狭窄症主要是走路走不了多远，走一段时间就要歇一下，称之为间歇性跛行。腰椎管狭窄的病人，应该是可以同房的，但是一定要注意动作幅度不能太大，可以采取一些女上男下式的体位，而且腰部的动作不能过于剧烈。

腰椎管狭窄x线表现

从X线平片中可以看到，脊柱有没有侧弯生理前凸，是加大了还是减少了，椎间隙有没有变窄。椎体后缘、椎体前缘有没有骨质增生，有没有后纵韧带钙化，小关节突有没有肥大，关节面有没有硬化，有没有椎体滑脱。这些对诊断腰椎管狭窄有一定的参考价值，但是仅仅依靠X线平片，来对椎管管径来判断，是否狭窄是不够的。

腰椎管狭窄可以打坐吗

腰椎管狭窄能不能打坐，我觉得是可以打坐的。腰椎管狭窄最主要是椎管变窄，导致的神经受压。一般表现是间歇性跛行，走路走不了多远，坐立都没问题，坐跟正常人是一样的，所以说是可以打坐的。但是打坐要注意时间不能太长，腰椎管狭窄的病人一般都是老年人，老年人你打坐，要坐在比较硬的板凳上，不能做的比较软的板凳上。

颈椎富贵包怎么消除

颈椎富贵包很多人都有，就是我们颈椎最高点的大椎穴的位置的话有隆起来一坨，像一个生活富贵包。富贵包怎么去消除了，假如是富贵包不是很大的话，我们会做一些推拿按摩都可以，还可以做小针刀，假如很小，我们就不会不用去理他，假如说他很大，影响我们的生活影响我们的外观的话，我们可以做手术把它切掉。它一般大部分都是一些脂肪垫为主，这是个富贵包我们要注意要排除是良性的还是恶性的，一般我们都是一个脂肪是良性的，如果说是恶性的话，就必须要去做手术，要做专业的彻底的治疗。

胳膊不能用力怎么回事

胳膊不能用力。一般都是有很多种原因，第一是胳膊本身的原因是我们的肩关节的原因。以前我们认为是肩周炎，现在的话认为是肩袖损伤或者是肩关节撞击征都可引起胳膊不能用劲。肩关节本身的原因，还有一种那个三角肌瘫痪，也可以出现这个胳膊不能用力。还有原因的胳膊疼，是因为颈椎引起来的，就好像我们的灯泡不亮了灯泡并没有并没有问题，他是一个线路出问题，我们胳膊不能用力的话，有可能是颈椎引起来的，颈椎颈椎的神经受压迫。还有的话划胳膊不能用力的话要排除是不是颅内脑袋里面有是不是出问题了，是不是肿瘤，这方面需要排除。

骨质增生严重吗

骨质增生是一个什么病，跟大家打个比喻，就好像人年纪慢慢的变大，慢慢的年龄增大。会出现黑头发变成白头发。就是说骨质增生也是随着年龄的增长而出现的一些骨刺的改变，因为随着年龄的增大，关节周围的韧带，关节囊都会出现松弛，人类有一个非常重要的代偿能力，他要形成新的稳定，关节周围的这些韧带、关键囊，会出现一些钙化来形成一种新的稳定，所以说骨质增生并不是一种病，只要他不压迫神经，不压迫血管，一般来说都不严重不需要治疗。

骨质增生疼吗

首先要清楚骨质增生是一个老年退行性变，它可以引起疼痛，比如它压迫了神经肯定会引起疼痛，它可以形成骨关节炎，也可以导致疼痛。但是骨质增生本身不是一个病，骨质增生就好像人的黑头发到了年纪以后变成白头发一样，是人正常的一种退变、老化。所以骨质增生可以导致疼，也需要治疗，假如有骨质增生，不疼、不引起症状的话，一般来说不需要治疗。

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副主任医师

湖南中医药大学第一附属医院骨伤科

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