产后不宜大补，少吃人参、桂圆等补益性食品，因为产后大补很容易导致血管扩张，加剧出血，延长子宫的恢复期，造成恶露不绝。可以吃一些鸡蛋、鸡肉、小米粥、汤面、豆制品。下列食谱有助于恶露的排净，产妇可以参考着食用：如山楂红糖水、益母草红糖水、麻油猪肝等。除了饮食外，下列方法也有助于恶露的排净： 一、产妇生完宝宝后，要尽快开乳，一方面让宝宝吸收到营养全面的初乳；另一方面，哺乳能够促进恶露的排出，因为婴儿吮吸乳房能使产妇兴奋，刺激子宫肌肉的收缩，有助于恶露的排出，对子宫的恢复也非常有利。 二、待产妇体力稍微恢复后，产妇即可下床轻微活动，加速全身的血液循环，避免产后瘀血，利用重力的作用，促进恶露快速排出。建议顺产的女性，产后24小时内，即可坐起，下地做简单的活动；剖腹产的女性，产后1-2天内，也应起床活动，帮助恶露顺利排出，也可促进胃肠的蠕动。

恶露是指分娩后从阴道排出的分泌物。分娩后，产妇的恶露排净时间也各不相同，正常情况下，恶露持续时间一般为4-6周。 如果产后恶露持续超过42天，伴有臭味，腹痛、发热等症状，或者红色恶露超过2周仍未干净，也可能从浅色分泌物又转为红色分泌物，这些都属于恶露异常现象，可能是产后子宫复旧不良、胎膜残留或有感染发生，应及时到医院进行检查。 如果恶露的血量大到不正常程度，比如说1小时内浸透一片卫生巾，或者比高尔夫球还大的血块，那么这就预示着可能出现晚期产后出血，需要马上去医院就诊。 恶露是反映产后子宫恢复情况的一个重要判断指标，产后妈妈们都要密切观察，注意恶露的排出情况是否有异常。千万不要因为忙着宝宝的事情而忽略了自己的身体。

顺产的产妇最佳同房时间是56天左右，最早的也要到42天后。有的产妇身体素质不好，身体羸弱，产后恢复不佳，同房时间更要往后延迟。如果有其它疑问，则需要及时的咨询医生。 女性分娩之后子宫需要6周左右恢复大小，子宫内膜需要8周左右才能够愈合创伤，若有会阴切开手术的新妈妈，伤口则需要6周左右才会复原。如果在未恢复之前就进行同房，可能导致阴道肿大，甚至引发妇科疾病，比如说盆腔炎、阴道炎等。而且顺产需要经过产道，导致阴道内壁和粘膜受伤，需要一段时间恢复。在没有完全恢复之前，同房可能会导致阴道粘膜撕裂，导致阴道出血。 关键是产妇生完孩子后有一段时间的性生活冷淡，再加上生理上的受损部位，没能及时恢复元气。过早同房会影响产妇身体恢复，延长恢复期，甚至影响到和谐的夫妻生活。 目前各大医院都会安排新妈妈们，在产后6周左右回医院复诊。医师们通常会检查伤口是否愈合、缝线有没有完全吸收、子宫是否恢复到常态，以及排卵周期是否已经开始了，所以还是不要过早同房。

我们不建议吃胎盘。 从宏观组成上来说，胎盘跟其他的内脏器官是一样的，虽然有一定的营养价值，可以作为中药的一些成分，但并不是传说中堪比人参的大补品。胎盘确实富含蛋白质、糖、钙、维生素等营养元素，但是蛋白质、糖、钙、维生素这些最基本的营养物质，从日常饮食中就能够获得，胎盘在这一点上并没有任何的优势。它虽然含有丰富的免疫球蛋白，但这种免疫球蛋白进入人体消化道后，并不能被直接吸收和利用，它会被消化液逐渐分解，最后转变为氨基酸，完全失去其原有的抗病免疫功效。 现在传染性的疾病比较多，胎盘有丰富的血液可以带菌，如果制作得不好，或者在煮的过程中间，没有彻底的灭菌，可能就会传染乙肝、丙肝、戊肝、艾滋、梅毒等疾病，除此之外，还有很多现代科学没有查出的病菌，如果盲目食用可能会染上传染病。因此从安全角度上讲，建议不要吃胎盘。

胎盘后壁0级是反映胎盘的位置与成熟度的。胎盘后壁是指胎盘的着床是在子宫的后壁，而0级则表示胎盘还没有成熟。 怀孕后，随着孕周的增加，胎盘也是会出现新到老的变化，我们称之为胎盘的成熟度，孕晚期，一般从28周开始，B超报告单上就会出现胎盘的分级，共分四级：0级，1级，2级和3级。1级表示胎盘基本成熟；2级则标志胎盘已经成熟；3级则标志胎盘已经衰老。 胎盘成熟度0级，表示胎盘功能良好，能给胎儿运输营养成分及氧气，只是还没有到发育成熟，还没有到瓜熟蒂落的阶段。如果是产检胎儿发育是正常的，胎盘成熟度0级是可以继续观察，之后会逐渐变为1级和2级，按时做好产前检查就可以了。

一般来说胎盘在任何位置都不会影响怀孕后肚子的大小，所以附着于后壁的胎盘不一定不显怀。从表面看肚子的大小，跟胎儿的大小以及腹部脂肪的沉积多少有关系。 怀孕后子宫随着胎儿慢慢的增大，但是在怀孕三个月之前一般是看不出来的，除非是双胞胎，虽然看不出来但子宫肯定是长大的，不用担心，要注意的是每个孕妇肚子变化情况是不一样的，一般都是在五个月左右开始显怀，早的话三个月会显怀，晚的六个月显怀，也有像羊水过多显的肚子大，脂肪多也会显的肚子大，妈妈比较瘦或者宝宝的个子娇小，就会看不太出来，建议去医院做B超的时候，只要宝宝发育正常就好。

胎盘后壁是女孩吗？并不是。胎盘的附着位置与胎儿性别并无关系，从胎盘位置来看生男生女是毫无科学根据的。 生男生女并非由女方决定，而是主要由男方的性染色体决定。卵子所含性染色体只有X一种，而精子可分别含有X或Y性染色体。若含X染色体的精子与卵子相结合，受精卵为XX型，发育为女胎；若含Y染色体的精子与卵子结合，受精卵为XY型，发育成男胎。所以，生男生女取决于参加受精的究竟是X精子，还是Y精子。而精子与卵子的结合是随机的，是不以人们的意志为转移的，这样才能够维持人类两性比例的大体平衡，这也是一种自然界的生态平衡。

胎盘后壁是不能判断胎儿性别的。胎盘后壁只是胎盘位置的一种表现形式，不管是胎盘前壁还是后壁都是一种正常现象，与胎儿的性别是没有关系，民间从胎盘位置来判断生男生女是没有任何的科学依据。 从科学上说，生男生女是由XY染色体来决定的。胎儿性别是从受精那天就被确定了。宝宝是男是女，是由钻进卵子形成胚胎的那个幸运的精子所决定的。如果带有X染色体，就是女婴；如果带有Y染色体，就是男婴。因此与外界因素及怀孕后女性变化均无关系。

胎盘后壁顾名思义，就是胎盘附着在子宫的后壁。一般来说，子宫分为前壁，后壁，左壁，右壁，胎盘附着在四个方位都是正常的，只要不是前置胎盘或者低置胎盘，对宝宝一般都没有影响。 正常情况下胎盘附着于子宫体部的后壁，前壁或者侧壁，胎盘位置最危险的是在下段及以下，若胎盘附着在子宫下段，甚至胎盘下缘达到或者覆盖于子宫颈内口处，其位置低于胎儿的先露部，称之为前置胎盘。胎盘的前置会造成后期子宫大出血，这是非常危险的事情，所以准妈咪一定要进行按时的孕前检查，及时发现不正常的现象。