睡觉起来全身酸痛，可能是由于在睡觉时床垫过软，会导致全身的肌肉不能够放松，一直处于紧张的状态，在早晨起床时就会出现全身酸痛，应当适度活动，并且对局部进行热敷、按摩，酸痛症状会逐渐改善，在睡觉时也要更换软硬适中的床垫，床垫不可过硬和过软。如果在睡觉时没有注意身体保暖，使身体着凉，引起了感冒，也会导致全身酸痛，还伴有打喷嚏、咳嗽、流鼻涕等症状。

颈椎眩晕，应当对颈部进行牵引和制动，改善交感神经以及椎动脉受到的压迫，如果眩晕的症状比较严重，还应当使用一些抗眩晕的药物进行治疗，比如眩晕停。如果还伴有颈部疼痛的症状，应当使用抗炎镇痛类的药物治疗，比如双氯芬酸钠、塞来昔布，在日常也要调整坐姿，避免长期低头，不要进行颈部剧烈活动，防止颈部外伤，不要使颈部着凉。

老寒腿会导致下肢酸胀疼痛麻木等症状，尤其是在天气寒冷或者是阴雨天气时，以上症状会明显加重。因此，在天气寒冷时，应当加强身体保暖，在夏季时，不要长期处于空调屋内。如果引起了明显的临床症状，可以使用热敷、针灸按摩等方法予以改善，也可使用抗炎镇痛类以及活血化瘀的药物进行治疗，比如双氯芬酸钠、塞来昔布、舒筋活血片、活血止痛胶囊等。

骨折术后半年仍未愈合，可能是存在骨折延迟愈合或者是不愈合。 如果还伴有明显的疼痛及关节不稳，需要就医再次进行手术，通过手术将硬化的骨质切除，进行自体骨移植，然后再进行内固定。 在恢复的过程当中一定要做好日常的护理，不要吸烟、饮酒，不要过度活动，多休息，保证充足睡眠，多食用含钙食物，并且定期就医进行复查，了解骨折愈合的情况。

平躺着腰椎疼，侧躺就不痛可能是腰肌劳损或腰肌筋膜炎所引起。 在工作与生活当中长期过度弯腰或者是腰部长期着凉，有可能会导致腰部的筋膜或者肌肉出现损伤，在平躺时可能会对受损的筋膜和肌肉造成挤压就会引起腰痛的症状，侧躺时，疼痛的症状会逐渐缓解。 应当多休息，并且使用药物疗法和物理疗法进行治疗，促进恢复，治疗周期为2~3周左右。

骨折后患者，在初期时主要是以清淡的食物为主，多食用新鲜的青菜与水果，利于肿胀与疼痛症状的消退。在骨折后的2~3周左右，骨痂可能开始增长，应当多食用含有高蛋白高钙的食物，比如奶制品、豆制品、蛋类、鱼虾等，有利于骨痂增长，促进骨折愈合，也可配合使用一些促进骨折愈合的药物进行调理，比如仙灵骨葆胶囊、骨康胶囊等。

胳膊肘关节疼痛可能是急性损伤或慢性劳损所引起。如果进行一些剧烈的体育运动或者是重体力劳动时，肘关节出现了急性扭伤，就会导致肘关节疼痛，应当及时就医进行X光片检测，明确是否存在肘关节脱位和肘关节骨折，然后再进行相应的治疗。如果肘关节部位本身存在骨性关节炎，没有合理休息，进行了一些手提重物的工作，会导致骨性关节炎发作，就可引起肘关节疼痛。

腿脚酸软无力可能是过度劳累或者是腰椎间盘突出所引起。 如果进行了重的劳动，或者进行了长时间体育运动，有可能会导致下肢过度疲劳，就会导致腿脚酸软无力，属于正常生理现象，应当多休息，通常在1~2天内会自行缓解。如果长期存在腿脚酸软无力的症状，还伴有腰部疼痛、下肢麻木等症状，可能是腰椎间盘突出疾病所引起，在严重时还会导致下肢瘫痪及大小便功能障碍。

运动完肌肉酸痛，要适度休息，并且对局部进行轻度的按摩和热敷，促进代谢产物排出体外，也能够促进局部血液循环，从而改善肌肉酸痛的症状，大多在1~2天内会恢复正常。 如果肌肉酸痛的症状比较严重，可能是局部肌肉存在损伤，应当使用抗炎镇痛类以及活血化瘀类的药物进行治疗，比如双氯芬酸钠、布洛芬、舒筋活血片等，大多在一周左右能够治愈。 （在医生指导下用药）

左侧肩胛骨缝疼可能是急性损伤或肩周炎所引起。如果肩关节部位遭受过急性损伤，比如外力撞击，有可能会导致肩胛骨部位受损，就会引起疼痛的症状，可能还伴有肿胀、活动受限等症状，应当就医进行X光片检测，明确是否存在骨折，然后进行相应治疗。如果患有肩周炎疾病，也会导致左侧肩胛骨缝疼痛，在严重时还会导致肩关节活动受限。