吃猪皮会长胖吗
2020-10-09
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会,每100克猪皮含热卡363千卡、蛋白质27.4克、脂肪28.1克,属于高能量高蛋白高脂肪类食物,能量比100克大米还要多一点。另外猪皮内含的脂肪属动物脂肪,含饱和脂肪酸比较高,饱和脂肪酸摄入过高是导致血胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇升高的主要原因,继发引起动脉脉管的狭窄,形成动脉粥样硬化,增加患冠心病的风险。

另外,猪皮里所含的蛋白质以胶原蛋白为主,不如乳清蛋白、鸡蛋白优质。吃猪皮要特别注意以上有关方面,以防造成肥胖、高脂血症、高血压等。

以上内容仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据!

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