首先要看血糖控制得怎么样，如果血糖控制不达标，那么建议不要进食零食。如果血糖控制已经达标了，那么在两餐之间可以进食一些热量比较低的零食，像水果的话，可以进食黄瓜、西红柿、桃子，还有人参果这一类的，热量比较低的。像榴莲、香蕉、樱桃，这一类热量比较高的水果避免进食。其次坚果类的东西，都是油脂含量、热量比较高，建议可以吃一些青豆、豌豆，这一类热量比较低的食物。