妊娠糖尿病的饮食控制非常重要，吃少了可能引起胎儿发育不良，吃多了又可能导致血糖难以控制，引起巨大儿甚至引起不良妊娠。所以吃的话，确实是需要非常的关注。那么具体吃多少，我们可以根据整天需要的热量计算，早餐大概占总热量的1/3。具体地说早餐的话，要以碳水化合物加蛋白质，适量脂肪和一定的维生素来搭配。

比如说一个体重50千克，或者是60千克的用户的话，那么早餐可以喝一个250毫升的纯牛奶，一个鸡蛋，然后加一些粗粮的面包不甜的，或者是馒头，大概是100克左右，然后适当的一些蔬菜。可以凉拌的黄瓜，或者是一些海带丝，这一类升糖很少，然后又能够吃饱肚子。然后两餐之间，早餐和中餐之间，是可以适当的加两颗核桃仁，这样的话既不至于使血糖升高，又可以达到营养均衡。