首先要看饿了的时候可以监测一下血糖，此时血糖在什么样的范围。如果血糖在比较低值，四点多或者是五点多左右，可以正常进食，按照糖尿病饮食，就是要进食混合食物，含有一定量的碳水化合物、蛋白质、脂肪比较营养合理的，大概蛋白之类的占30%左右，碳水化合物占40%左右，脂肪占20%左右的正餐。

那如果是在两餐之间出现了饥饿，血糖比较正常，那么可以适当吃一些热量比较低的零食，桃子、半个苹果或者小青瓜、西红柿，或者是两三块苏打饼干，这样都是可以的。