如果已经经B超检查，明确诊断是甲状腺囊肿，平常生活中饮食可能要注意，不要过高地摄入碘，也不能完全禁碘，就是正常的普通饮食就可。

第二个，要注意监测甲状腺囊肿大小的变化，可以定期B超的检查，自身也可以触诊，观察甲状腺囊肿是否在短时间内有局部的增大，如果增大比较明显，并伴有疼痛，那么要考虑是否有囊内出血的危险，平常不要去行甲状腺囊肿的按摩，按摩是不会起到任何作用的。