花生的嘌呤含量不算高，属于中等嘌呤含量的食物。100g花生只含有96.3mg的嘌呤，因此就嘌呤来说，花生还是一个比较好的食物。嘌呤含量低的食物主要是蔬菜和水果，含量高的食物主要是肉类、海产品、贝类。尤其是冬天的火锅、骨肉汤，含量非常之高。所以，对于尿酸比较高的人来说，最好每天要多饮水，少吃嘌呤高的食物，多吃嘌呤低的食物。像蔬菜、水果，避免痛风的发生。