嘌呤经过氧化以后可以变成尿酸，尿酸过高可以导致高尿酸血症，甚至痛风发作。 那么怎样才能降低嘌呤，首先我们要注意饮食，避免进食含嘌呤成分过高的食物，像动物的内脏，海产品，贝类都是含量比较高的。 那么嘌呤比较低的食物主要是蔬菜和水果，所以我们平常饮食就要注意少吃嘌呤含量高的食物。 第二个就是要多饮水，饮水后，会生成尿液可以促进尿酸的排泄，同时，可以适当饮用少量的苏打水碱化尿液，促进尿酸的排泄，从而降低嘌呤。