这是一个比较笼统的概念,南瓜是一个含碳水化合物比较丰富的食物,它分解的这种产物是果糖或者是葡萄糖。我们人体每天都需要一定的功能物质,当血糖轻度增高时,碳水化合物占我们的热量可以占到50%左右,南瓜是可以用来当主食吃的,记住一定当主食吃,而不是作为菜或者零食吃。所以,适当的南瓜还是可以吃的。当血糖特别高时,我们可以吃一些含糖量、含热量比较低的食物替代。南瓜含糖量比较高,所以可以作为一个备选,适当的、少量的南瓜仍然是可以吃的,并不是禁忌症。当然我们也不提倡大量地吃南瓜,可以用其他的蔬菜替代。
这是一个比较笼统的概念,南瓜是一个含碳水化合物比较丰富的食物,它分解的这种产物是果糖或者是葡萄糖。我们人体每天都需要一定的功能物质,当血糖轻度增高时,碳水化合物占我们的热量可以占到50%左右,南瓜是可以用来当主食吃的,记住一定当主食吃,而不是作为菜或者零食吃。所以,适当的南瓜还是可以吃的。当血糖特别高时,我们可以吃一些含糖量、含热量比较低的食物替代。南瓜含糖量比较高,所以可以作为一个备选,适当的、少量的南瓜仍然是可以吃的,并不是禁忌症。当然我们也不提倡大量地吃南瓜,可以用其他的蔬菜替代。
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