所有的疾病，在未发病的前期都是可以有效预防的，糖尿病也不例外。糖尿病早期的人群如果不管，那么每年有10%左右的人群可以发展为糖尿病，在五年内仅有约30%的人群可能自行恢复为正常。但是早期控制，比如说控制饮食、加强运动，那么发生糖尿病的危险可下降30%，甚至到70%，恢复为正常血糖状况的概率最高可升至70%。所以，对于这种早期血糖异常的糖尿病的前期，也就是说没有诊断为糖尿病的这些患者，通过饮食运动，是可以逆转的。