去心火可以通过以下方式来进行调整。

第一，可以通过中药的方剂或者中成药来去除心火，通常常用的有黄连阿胶汤、牛黄清心丸、导赤散，还可以应用朱砂安神丸等等，这些药物需要在医生的指导下，对于去除心火、改善失眠、出现焦虑、心烦，同时出现反复口腔溃疡等情况，是具有非常良好的一个疗效。

第二，可以通过食物来去除心火，可以应用莲子做成粥进行口服，或者通过吃黄瓜、苦瓜来降心火，效果都是很不错的。

第三，通过运动的方式去除心火，主要是进行一些肌肉的运动、有氧的运动都是比较合适的，也就是有氧和无氧运动需要交替，尤其是大量的出汗，对于改善心火旺盛，是有着比较不错的效果。

当儿童考虑有心火比较旺的时候，需要带孩子到医院，根据孩子实际的情况，给予合理的方式来进行处理，尤其是在药物的应用上，是一定要在医生的指导下进行的。