矫正高低肩有以下一些方法：

1.养成良好的坐姿，不要交叉双腿，也不要侧着坐着，要挺直腰板坐直，尽量不要长时间保持一个姿势。

2.试着仰卧位睡觉，因为如果长时间侧卧位，很容易形成高低肩的情况。

3.走路的时候，试着稍微垫起较低的肩膀，使两肩等高并逐渐形成习惯，这也是一种比较有效的方法。

4.学习一些瑜伽或者是一些体操来纠正高低肩，并且在日常生活当中多加练习。

5.患者必须在心理上和意识上正视问题，积极乐观的去面对，对恢复要有信心，有利于恢复至正常。

6.如果是先天性的脊柱弯曲或者是由于骨盆突出所引起的肩膀高低的问题，那么通常会比较严重，这种情况一定要到医院进行详细的检查，从而在医生的指导下给予有效对症治疗。