首先,母乳不足有很多原因,内在因素是因为妈妈气血不足,或是产前有乳房问题;外在因素是因为妈妈产后休息不够,情绪不稳定,饮食问题,或者是没有及时哺乳。建议妈妈们保证愉悦的心情和充足的睡眠,多吃优质蛋白,补充水分。同时,多让宝宝吸吮,即使是在夜间宝宝没有吸吮的情况下,也要定时用吸奶器吸空乳房,多吸吮,这样才能刺激母乳分泌更多。
如果母乳还是不够,可以更换奶粉品牌,或者更换奶瓶、奶嘴,尝试看看宝宝是否饮用。还可以将母乳挤出来装在奶瓶中,让宝宝开始适应奶瓶。如果宝宝已经满了六个月的话,可以添加米粉、鸡蛋、肉类等食物作为补充。
