老年人肚子发胀，大便不通，首先可以在生活方式上进行干预：

一、合理的膳食干预：增加纤维素和水分的摄入，推荐每日摄入膳食纤维25-35g，多吃谷类、薯类、豆类及蔬菜水果。每日至少饮水1.5-2L。多吃富含益生菌的食物，比如酸奶。

二、适度运动：适度的体育运动可以加快结肠运动，使轻度便秘患者缓解症状。建议每天锻炼1-2次，每次1小时左右，以轻微出汗为宜，或者每天6000步以上的步行。

三、建立良好的排便习惯：结肠活动在晨醒和餐后最为活跃，建议老年人在晨起或餐后2小时内尝试排便。无论有没有便意，或者能不能达到满意的排便效果，到时都应该去尝试排便。排便时要注意力集中，不要看手机或报纸，减少外界因素的干扰。

另外，针灸、推拿按摩可能对便秘有一定缓解效果。如果通过上述方式不能缓解症状，建议老年人前往医院就诊，明确病因，必要时采用药物治疗。

小孩子鼻子不通气的时候，首先要及时清除鼻腔内的分泌物，减少渗出，减少流鼻涕的症状，清除鼻腔内分泌物。可以采用盐水喷鼻，然后用吸鼻器吸取鼻腔内的分泌物，减少渗出，同时也可以口服抗过敏药物，减少流鼻涕的症状，改善渗出，缓解鼻塞的症状。

如果孩子鼻塞非常严重，梗阻很厉害，孩子表现出非常不舒服，同时有明显的哭闹，张嘴呼吸等表现时，家长一定要及时带孩子到医院进行就诊，可以到耳鼻喉科，也可以到小儿内科，从而在医生的指导下给予进一步详细的处理治疗。

婴儿从鼻子里喷奶，应立即采取拍背法，使其排出体外，避免加重呛咳的现象，引起肺炎或者窒息等危险情况。常用方法有，一是让小儿右侧卧位，进行扣背治疗，另一是大人可以坐在凳子上，把宝宝扶在下肢上面，手从脊柱的下面往胸部这里拍，轻轻的拍，让他把奶全部排出去。

家长进行处理后、孩子吐出奶以后，呼吸正常，没有口唇发绀，半个小时以后再吃少量的奶或者给点温开水口服，如果孩子没有任何不舒服的情况，即表示缓解。

如果孩子有呼吸急促、口唇发绀以及脸色发青，这种情况说明有窒息的情况存在，需要立即带孩子去医院就诊，避免出现生命的危险。

正常情况下，宝宝的鼻孔会进行自我清洁，但是当空气很干燥的时候，宝宝的鼻孔可能会有分泌物干结，形成我们大家所说的鼻屎，可能造成宝宝不舒服。因为宝宝在出生后最初的几周，还不太会用嘴呼吸。

因此，新手爸妈觉得宝宝确实鼻子不舒服，呼吸的声音比较大的时候，而且甚至是影响吃奶的时候，可以用一个小棉签或者是小棉球，沾上干净的温开水，轻轻地插入宝宝的鼻孔，将鼻屎取出。

在母婴店也有专门用于宝宝鼻腔清理的小夹子，或者是小镊子，也可用来取鼻屎，但是因为这种方法很容易引起宝宝鼻黏膜的损伤，也可能会引起鼻黏膜的感染，所以不建议经常采用此种方法。

在鼻头部位毛囊皮脂腺是比较丰富的，所以非常容易合并痤疮丙酸杆菌，或者金黄色葡萄球菌，这一系列细菌感染，这个细菌感染以后鼻头部位的毛囊就会发生炎症，然后导致鼻头的毛囊部位出现红色的疹子，或者小脓疱，这时鼻头是发炎的状态，这个时候叫毛囊炎，或者有时候青春期的孩子叫痤疮。

由于皮脂腺分泌比较旺盛，还容易感染蠕形螨，蠕形螨的排泄物、分泌物，也容易导致毛孔堵塞，毛孔堵塞以后就会变得更大一些，皮肤也会变得更油一些，这个时候没有及时有效的进行处理，也可以导致局部的毛囊发炎的情况，然后出现痘痘的情况。

当然进入青春期，本身雄激素分泌比较旺盛，或者平时学习压力又比较大，还喜欢吃甜食、奶制品，或者说是正处于生理期，这些影响都是可以改变，原来本身比较平衡的激素水平，然后激素水平代谢出现紊乱的时候，也可以导致皮脂腺的分泌过度，然后导致皮肤的毛囊出现毛囊炎、痤疮的情况。

宝宝生下来鼻子上有一些小的白点点，全名我们叫做粟丘疹，有时候也叫它脂肪粒，主要是由于新生儿的腺体发育不是很成熟，而皮脂腺的过度堆积，导致这种情况的发生，有时候在脸颊部位也可以出现这种小米粒样的白点，算是一个比较常见的生理现象，可以观察。

这是比较常见的生理现象，一般是在生后一到两周会出现，随着皮肤的进一步发育，小白点会自己慢慢的消失，这种情况因为是可以自愈的，所以一般不需要特殊的处理，也不需要抹药物，家长们也不需要着急，更不要用手去抠小白点，挤压小白点，避免造成皮肤的感染。

小孩子如果出现感冒后鼻子不通气，首先我们观察小孩子的状态，如果小孩子精神状态很好，能吃、能睡、能玩，没有明显的气促、呼吸困难、高热等等情况，只是偶尔鼻子不通气，我们可以先观察或者对症处理。

感冒大多数是病毒感染引起的，大多数病毒并没有特效的抗病毒药，一般对症处理即可，例如可以选用鼻喷的海盐水或者鼻喷的生理盐水，进行鼻腔喷洗，喷完鼻子之后可以轻轻的按压一下鼻子，促进鼻黏膜分泌物的排出，缓解鼻黏膜的肿胀，从而进一步缓解鼻塞的症状。

通过我们的观察或者治疗，如果症状好转，一周左右症状基本消失，没有再出现鼻塞的情况，考虑可能是普通病毒感染引起的鼻塞。如果经过我们的观察或者治疗，症状没有好转或者还在进一步的加重，建议及时看医生复诊，进一步明确病因。

患者如果出现了鼻子干痛的这种症状，可以适当的用热水袋热敷鼻子周围，或者用蒸汽进行熏蒸鼻腔的黏膜，促进鼻子周围的血液循环，以缓解症状。也可以用生理性海盐水反复的冲洗鼻腔，还可以购买一些复方薄荷油滴鼻液进行滴鼻，能够有效的起到保湿的作用，以保护鼻腔黏膜的屏障。患者在睡前在鼻腔内涂抹红霉素眼膏，也能够有效的起到消炎保湿的作用。

鼻腔干燥的患者特别容易导致鼻腔黏膜的破裂出血，鼻腔黏膜糜烂不容易愈合，家里可以购买加湿器，保持室内的湿度在合适范围之内，平时患者可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充机体所需要的一些维生素C、维生素B族，能够增加鼻腔黏膜的湿润度。

鼻子干疼与患者日常的生活习惯、空气环境干燥度息息相关，如出现鼻子干痛，不能再去抠鼻子，用力拧鼻子，这样的操作都会刺激鼻腔内毛囊发炎，让病情加重，可以局部涂抹抗生素软膏，如多粘菌素B软膏，出门时最好佩戴口罩，防止风及灰尘的刺激，加重鼻子干燥的这些症状。

第一，可能是鼻炎，包括过敏性鼻炎，还有血管运动性鼻炎，这两种可能主要是因为跑完步之后，患者大量的吸入空气，大量的接触了空气中的一些过敏物质，经常会有一些尘螨、微生物、花粉等，诱发患者出现鼻腔的过敏性反应，出现过敏性症状。常见的有打喷嚏、鼻子痒、流清鼻涕。

血管运动性鼻炎主要是患者在剧烈的活动之后，自主神经功能调节出现了紊乱，副交感神经兴奋性增加，会诱发多种炎性神经肽的释放，包括乙酰胆碱、血管活性肽等。乙酰胆碱的释放可以导致腺体的分泌，血管活性肽的释放可以加重局部血管的扩张，可引发患者出现一系列的鼻部炎性症状，最终导致血管运动性鼻炎，出现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等临床症状。这两种疾病的症状基本上相似，治疗也差不多，临床上可以找医生来开鼻喷激素，缓解鼻塞，口服抗组胺药，减少打喷嚏、鼻痒、流清鼻涕的症状。

第二种情况就是有的患者可能是在跑完步之后接触到了冷空气刺激，出现感冒的早期症状。这种情况下患者可能会有头痛、头晕、咳嗽等症状，一般临床建议患者多休息，多饮温开水，注意保暖，如果还不好，出现了发热等现象，建议患者去医院就诊处理。

第三种情况是鼻腔黏膜的息肉样改变或者是鼻息肉的时候，也会在运动过量后出现激惹反应，刺激鼻腔分泌，形成清水样的鼻涕，鼻中隔严重偏曲的，气流冲刷突然增加，也可以刺激鼻腔黏膜，在跑完步之后出现流鼻涕过多的现象。

鼻子上火红肿常见是鼻前庭炎或者是鼻前庭疖肿，这种情况是因为鼻前庭局部的细菌感染，毛囊发炎，所诱发的局部表现，在临床上比较多见，一定要禁挖鼻孔，局部可以涂抹抗生素软膏，也可以口服抗生素和小剂量的激素，可以用温生理盐水冲洗鼻腔，之后用红霉素软膏、多粘菌素B涂抹鼻子。

另外，在饮食方面要多饮水，多休息，少食辛辣、刺激性、油腻的食物，多吃青菜、水果，喝水果汁，多吃蛋白丰富的食物，如鸡蛋、瘦肉、牛奶，还要通风开窗，保持室内的空气清洁，不要到有雾霾、粉尘的地方。适当的锻炼身体，如散步、做广播操，增强体质，出门要佩戴口罩，这些都有助于消除鼻子上火红肿的症状。必要时候要去医院耳鼻喉科检查，做鼻内镜的检查，通过鼻内镜可以观察了解到鼻腔里面的情况，根据病情不同，选择不同的治疗方法。