不适合吃莲子的人主要有以下几类：

第一是脾胃虚寒、脾胃虚弱的人，都不宜食用莲子，因为莲子性偏寒凉，会加重脾胃虚寒的症状，容易出现腹胀、腹泻等不良反应。肠燥便秘的人也不适合多吃莲子，莲子不容易消化，肠燥便秘的人多吃莲子，会加重便秘的症状。

第三平时消化不良，易腹胀的人不适合吃莲子，如果食用莲子会加重消化不良、腹胀的症状。

第四在风寒感冒期间是不宜吃莲子的，因为莲子具有收敛的功效，风寒感冒的患者食用莲子会加重感冒病情。

第五体内属于寒症、阴症的人，是不适合吃莲子的，会加重寒症的症状。