骨折补钙吃什么
2021-01-30
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视频内容

骨折以后出现了骨质的流失,以及创伤性的骨质疏松,是非常常见的,对于青年人来说,如果出现了骨折,即使比较长时间的制动,出现了骨质疏松,这种疏松也是暂时的表现,通过骨折恢复以后的功能锻炼,以及生活的恢复、运动的恢复,和行走功能的恢复,这种骨质的丢失会逐渐的进行缓解,慢慢的就会达到之前正常的状态。

但是对于更年期以后,包括一些上了岁数的人来说,这种骨质的改变可能相对会持续更长的时间,有的是永久性的。对于明显的骨质疏松的患者,如果达到了骨质疏松诊断的标准,首先会建议在正常饮食补充,比如像牛奶、蛋白质这些正常的饮食基础之上,用一些钙剂以及骨化三醇这些药物的搭配,来进行治疗骨质疏松,但是骨折以后恢复之前的功能,其实是对患肢骨质疏松最好的治疗。

另外,对于骨质的评估也是一个非常重要的一种手段,一般来说,建议是在大致恢复到以前功能之后,来做骨质情况的判断。

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小孩腿骨折怎么做康复训练

小孩腿骨折后,康复训练分为两个阶段,第一个阶段就是早期阶段,这个是石膏固定期,一般是在八周以内,这段时间的训练是以静为主,我们需要固定他骨折上下的临近关节,不让他产生关节角度的活动,但是为了促进血液循环和消除水肿,我们需要鼓励宝宝们在不引起疼痛加重的情况下,进行身体其他部位的非制动关节的活动,就是在非骨折处的关节保持一个正常的活动状态。也可以辅助一些医疗的冷疗、热疗和低频电刺激,治疗患处的肌肉,促进水肿的消退和预防肌肉的萎缩。

在第二阶段,就是石膏固定拆除过后,一般是骨折后的8到12周以后。这个时候骨头已经接近于临床的愈合,这个时候就可以在专业的康复医师指导下,开始进行较大强度的骨折处关节的关节活动度训练,还有肌肉的一个肌肉力量训练,同时我们可以辅助一些医疗的肌电生物反馈等等,一些其他的治疗手段,来达到促进关节活动正常的一个训练的目的。

另外,肌肉力量的训练也需要遵循循序渐进的原则,不同部位的训练都有不同的一些细节要求,所以,骨折的后期康复训练需要在专业的康复医生指导下进行,对如何进行关节活动度的训练,如何进行肌肉力量训练,都还是有比较高的一些专业要求,所以,建议宝爸宝妈们在老师的指导下循序渐进的,慢慢的增加他的训练量。

胡继红
主任医师
2021-04-25
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小孩手骨折后要康复多久

小孩上肢骨折比较常见的是肱骨髁上骨折,骨折的康复一般是需要两到三个月的时间,康复分为石膏固定期的初期康复,和石膏拆除后的第二阶段的康复。

石膏固定期一般是八周之内,在这个时间,是要鼓励除骨折部位关节之外,其他关节尽量正常的活动,譬如说如果是肱骨髁上骨折,我们鼓励他进行手的一些抓握训练,然后腕关节的一些小范围的关节活动和肩关节的活动,我们都会要鼓励,但是肘关节本身的活动这个时候是要禁止的,要保持不动的。

当然也可以在这个时候在专业的医生指导下,进行骨折处肌肉的一个物理因子治疗,譬如说神经肌肉的电刺激、冷疗、热疗,减轻肌肉的水肿和促进肌肉功能的恢复。

在第二阶段,就是拆除了石膏固定之后,会要进行专业的康复的训练,拆除固定之后,训练的要点主要是训练骨折处的关节活动,和进行关节活动度的训练,和肌肉力量的训练。这个时候,在训练之前先要进行评估,就是骨折外固定拆除之后,关节的基础活动范围和肌肉力量是怎样的,然后在这个基础上,在专业老师的指导下进行循序渐进的,关节活动度的训练和肌肉力量的训练。

只有这样循序渐进的提升关节活动度,直至恢复正常的关节活动度和正常的肌肉力量,上肢的基本功能活动才可能得到很好的恢复,所以骨折过后,早期和后期的康复训练,对于宝宝骨折后恢复正常的上肢功能是非常重要的。

胡继红
主任医师
2021-04-25
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