灵芝具有益气强壮、养心安神的作用，它比较平和，由于灵芝现在的加工技术提高了，所以很容易把它打成粉末状的，所以比较容易进服。

一般来说，灵芝是针对一些体质比较虚弱的人，或者睡眠不是很好，那么但这种睡眠往往是属于虚性的，什么意思呢？就是睡眠不好的时候，他不一定会出现烦躁、口干舌燥，或者大便秘结等等这种，我们讲有肝气郁结的一些这种症状的人，可以用点灵芝粉。

还有就是我们有一些肿瘤的患者，放化疗以后出现的体质比较虚弱，我们也可以用灵芝来泡吃，它主要可以提高我们的免疫功能，所以它具有一个益气强壮之功。

灵芝粉一般是指灵芝孢子粉，一般的话我们说灵芝、冬虫夏草，还有好多，比如说现在还有乌灵菌，这些的话都是叫做一种霉菌，然后它是一种芽孢菌，然后形成的一种植物。

所以的话，灵芝孢子粉的话实际上是把这个灵芝孢子给它打成粉，磨成粉，然后的话来我们作为保健品也好，作为药物来使用。灵芝的话，现代研究的话有很多很多的作用，都比较广泛，比如它有抗氧化的作用，有抑制癌细胞生长的作用，有提高我们的免疫功能的作用。

所以的话，它现在这种是比较广泛的，所以对很多的慢性疾病的话都有辅助的作用，比如说我们的癌症病人经常会用一些灵芝孢子粉来作为一个后期调养。但是一定要知道灵芝孢子粉它只是一种辅助的方法，我们不能把它当成一种主要的药物来使用。

灵芝和三七粉在配伍上是没有任何禁忌的，大家都知道灵芝是好药，灵芝是补五脏之气，体虚者都喜欢用灵芝，医生喜欢用患者也需求，所以灵芝是好东西。

田七是活血、止血、补血，配合好灵芝使用，就可以补身体的时候，不把身体内的邪气留在内，而且三七这种化瘀的过程中，也是对很多疾病，我们认为病理因素的去除。两者合在一起，既增强体质，又能让体内的这些病理产物能够得到有效的去除，这两个药是可以用在一起的。

补气安神、止咳平喘。

灵芝又被民间称为瑞草、仙草，灵芝的品种有很多，多达100多种，因而它也有多种不同的功效。中医学认为灵芝的性味属甘平，归经为心、肺、肝、肾经。它的功能主治是补气安神，止咳平喘，在临床上多用于眩晕不眠、心悸气短以及虚劳咳喘。

灵芝有哪些功效呢？一、降血糖的作用。二、保肝作用。三、抗肿瘤和免疫调节作用，由于灵芝富含灵芝多糖，灵芝多糖可以调整机体的免疫力，从而对抗肿瘤。四、抗衰老作用。五、抗炎镇痛作用。六、保护心脏作用。七、抗凝血的作用，可以预防血栓形成。

养心安神、理气化瘀、健脾。

灵芝富含的多种有效成分，对于以下人群都有非常好的日常保健和辅助的治疗效果。从中医上来讲，灵芝是味甘苦，性平，归心、肺、肝、脾经，具有养心安神、理气化瘀、健脾的作用，临床上常用于虚劳体弱、神疲乏力、心悸失眠、久咳气喘、食少纳呆的人群。

二、由于灵芝含有丰富的锗，它可以使人体血液吸收氧的能力增加1.5倍，因此可以促进新陈代谢，并有延缓老化的作用，还有增强皮肤本身修护的功能。因此，它可以用于多种慢性病所致的面色萎黄，以及气血不足所导致的面无光泽等症。灵芝所含的有机锗可以诱导人体产生并且激活NK细胞和巨噬细胞的活性，参与免疫调节，抵抗疾病。

三、灵芝中的多糖是具有双向调节的作用，它有抗肿瘤和护肝的作用，灵芝中的生物碱可以抗炎镇痛，灵芝孢子粉能够止血、排毒、抗癌。

四、对于长期处于亚健康状态、精神不振的人群，或者是工作压力大、脑力劳动频繁，而导致的神经衰弱失眠的人群，以及患有高血脂、高血糖、高血压等疾病的人群，都比较适合食用灵芝。

五、抗肿瘤作用，抗肿瘤作用也是目前应用最多的作用之一，它适合于肿瘤病人。

灵芝孢子粉是非常好的保养品，过去古人常说要想长寿喝灵芝，那么灵芝它的孢子粉怎么吃？可以干吃，就直接饮用，因为它既无味，口服被大肠所吸收。

另一点就是灵芝孢子粉它比较容易吸收，所以也可以用水冲服。一般情况下冲服的时候用80-90℃之间的水，同时在1：150的比例进行饮用就可以。

另外灵芝孢子粉也很贵，尽量就是在饮用的时候要都融入水内一起饮用，防止它有沉淀。

再一点，防止它有残余没有都吃了，那么可以和蜂蜜搅在一起，蜂蜜水容易和灵芝孢子粉更好的结合在一起，这样既有口感，又有利于健康，食用的时候会更搭配一些。

另一点灵芝孢子粉是生活中很重要的菜谱，可以煲汤，煲汤也会放点盐，也会调味，因此灵芝孢子粉是非常好的保养品。

保肝解毒、安定镇静、改善血液循环、抗衰老。

灵芝孢子粉，简单的来说就是灵芝的种子，是灵芝在生长成熟期，从灵芝菌褶中弹射出来的极其微小的卵形的生殖细胞，也就是灵芝的种子。灵芝的种子，就是灵芝孢子粉，具有灵芝的全部遗传物质，也具有灵芝的药效。灵芝孢子粉也具有保肝解毒、镇咳祛痰、以及养身安神的功效。

保肝解毒的作用主要是体现在灵芝孢子粉它里面所含的成分，促进肝脏对药物、毒物的代谢，提高肝脏的再生能力，有效的改善肝脏功能。

灵芝有安定镇静的作用，那么灵芝孢子粉也是同样的，对中枢神经系统具有调节作用，有安定、镇静以及止痛的功效，对于神经衰弱和因神经紧张、过度疲劳导致的失眠、头晕、乏力、健忘、心慌、气短等症状具有很明显的改善效果。

灵芝孢子粉具有改善血液循环的作用，有降血脂以及提高血液供氧能力，改善血液循环，尤其是改善人体心脑血液循环和外周血液循环的作用。

灵芝还具有抗衰老的作用，灵芝孢子粉能够消除体内的自由基，终止脂质过氧化，保护细胞，延长传代细胞的分裂代数，增进细胞寿命，促进代谢，因而有效的延缓衰老，长期服用可益寿延年。

灵芝孢子粉对化疗病人，以及肿瘤患者，以及体弱多病、神经衰弱等人群有一种很好的食疗的作用，它是一种药食兼用的药物。

灵芝孢子粉当然也有一些人群是不能够长期服用的，比如说孕妇服用灵芝孢子粉，容易上火，而且会对胎儿产生不良的影响，所以要忌孕妇。

婴幼儿消化能力弱，本品中的像纤维素也容易影响营养的吸收，一般不利于婴儿的发育，一般婴幼儿是不能够吃的。

手术前后、发热恶寒的人群也要忌用，它有可能加重病情，而且对健康不利。

易过敏者的患者通常也是要慎用的，如果需要服用可进行过敏体质原的检测，以免服用以后造成过敏反应影响身体。

据《中医药典》记载，灵芝有补气安神、止咳平喘的功效，常用于心神不宁、失眠心悸、肺虚咳喘、虚劳气短、不思饮食等症。