晒太阳可以去湿气吗
2020-11-21
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不能完全祛除体内的湿气。

晒一定时间、一定剂量的紫外线,太阳光对健康是有利的,它可以促进人体对钙质的吸收,平衡交感神经以及内分泌的系统是有一定的作用。

但是晒太阳不能完全祛除体内的湿气,因为中医经常讲湿为阴邪,湿性黏滞,湿性重浊,湿气很大情况下,它会影响到体内的消化功能,比如有可能出现大便的溏稀,一些脾胃的气虚等表现

。而这时候大众可以选择适当的艾灸、拔罐、刮痧等方式去祛除湿气,同时在专业的中医医疗机构进行辨证论治,可以口服一定的,比如健脾祛湿的方剂,或者是像一些薏仁、赤小豆等淡渗利湿的这种药食同源的食物进行协同治疗。

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