外踝骨折要一直躺着吗？这是一个特别有代表性的问题，很多人受伤以后，医生说你回家要静养、要休息，现在很多人喜欢就回家躺，躺着可以干很多以前干不了的事情，比如说可以玩玩手机、追追剧等等。但是我在这儿需要泼一泼冷水，因为卧床休息静养本身来讲，是一个非常不太好的治疗方式。

这个问题比较简单，外踝骨折一定不能一直躺着，一定要做适当的运动。举例子来讲，刚刚骨折的时候，那么骨折需要打固定或者说打石膏，那么这个时候鼓励大家要拄拐下地活动，下地活动拄拐，那么休息的时候把这个脚踝要抬高放置，让静脉、让淋巴回流能够好一些。那么到了后期要慢慢的开始负重行走，让脚踝能够有一定的这种力量的刺激，能够促进骨折的愈合。那么骨折慢慢的愈合以后，行走越来越正常，能够正确的行走，那么到后期还要锻炼肌肉力量，还要逐渐的适应这个运动的状态。

所以总结来讲，外踝骨折一定不能一直躺着。