腰肌劳损是腰痛的最常见原因之一，主要的症状是腰骶部的胀痛、酸痛反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，疼痛一般不向下肢放射，为临床常见病、多发病。

发病原因包括急性的腰扭伤，长期反复的过度腰部运动及过度负荷等，好发人群包括肥胖群体、重体力劳动者、长期久坐久站者、长期弯腰工作者以及专业的体育运动员，多因腰背部负荷过重所致。

治疗的目标是减轻疼痛，改善生活质量并增强功能，治疗的方法包括：第一个就是药物治疗，包括非甾体类消炎镇痛药物，比如双氯芬酸钠、塞来昔布等药物，可以缓解疼痛，消除肌肉、筋膜的无菌性炎症。还有就是肌肉松弛剂，比如盐酸乙哌立松可以缓解肌肉的痉挛，减轻肌肉痉挛性的疼痛。

第二点就是局部的热敷、理疗，理疗包括电磁、超声波、红外线等等，它是通过声、光、电、热等作用，起到舒筋活络的作用。

第三个就是严重者可以用局部封闭的治疗。

同时要注意在平时的生活、工作中避免过度劳累，矫正不良的姿势，还可以适当的加强腰背肌功能锻炼，防止肌肉张力失调，腰肌劳损是不需要手术的。