姜片来泡脚实际上建议要把姜片用水熬一下，这样把姜汁都熬出来泡脚，一方面因为姜本身有温阳散寒的作用，因此手脚冰凉的人可以用生姜水泡脚，给它驱寒、温阳、提升阳气的作用。

第二点生姜水泡脚可以治疗感冒，把双脚浸到姜水里面，然后感觉热气已经入里了，那这样就把寒气就逼除在外了，这样达到治疗感冒的作用。

再一个就是姜水泡脚可以改善睡眠，就是用生姜水因为它有温阳作用，使阴气内敛，那么就可以达到人体放松，能够缓解疲劳，那么晚间会得到很好的睡眠质量。

再一点如果是能得到很好的睡眠，还能够除湿，那样就能达到延缓衰老，补充人体的阳气，调节人的阴阳平衡，达到延年益寿的作用。

所以生姜在人们生活中是非常有用的食品，生姜又是药品，还能达到调节人体的阳气，健脾温阳的作用。