黄芪是补气的要药，它功效是补气升阳、利水消肿的作用。黄芪是益气固表非常好的药品，一般情况下黄芪可以泡水喝，或者黄芪可以炖鸡、炖鱼、炖鸭都可以，它具有益气滋补、补养气血的作用。

但是黄芪它有一定的副作用，对于腹泻的人或者是脾胃虚寒的人是不能够吃的，所以黄芪它在滋补的同时，要注意选择人群，如果是一个脾阳不足的人，本身容易腹泻、胃脘痛，那么就不宜服用黄芪。

黄芪它过于滋补能够碍胃，能够抑制胃肠道的蠕动，所以有过慢性胃炎或者是慢性腹泻，那么黄芪就不容易吸收，也能够加重脾胃疾病，不利于黄芪成分的吸收。

所以黄芪它是非常好的补气要药，但是一定要根据个人体质来选择，如果是脾胃良好的一个人，但是显示自己气虚，容易感冒，那么可以吃黄芪。但是如果是脾胃虚寒的人，那么就不宜吃黄芪。