养胃、美容、促排便、防止痛风。

苏打水的功效：

一、养胃

适量饮用苏打水有利于养胃，因为苏打水能中和胃酸，强化胃肠吸收、健胃，但如果胃酸分泌较少，长期饮用苏打水也不适宜，会造成伤害，所以苏打水适量饮用。

二、美容

苏打水有抗氧化作用，能预防皮肤老化，早晚用苏打水洗脸，可软化粗糙的皮肤。

三、促排便

苏打水中的微量元素钙、镁，可以使大便变软，增加肠道蠕动，有利于肠道肌肉的松弛。

四、防止痛风

苏打水有助于尿酸排泄，对防止高血尿酸和痛风有一定好处。吃海鲜时配上苏打水，可以缓解高嘌呤对人体带来的不适影响。