提神醒脑、利尿消肿、强心解痉、抗菌抑菌、保护心血管。

龙井茶的保健作用有：

一、提神醒脑

茶叶中的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，帮助人们振奋精神，增进思维，消除疲劳，提高工作效率。

二、利尿消肿

茶叶中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用。

三、强心解痉

咖啡碱具有强心解痉、松弛平滑肌的作用，可以解除支气管痉挛，促进血液循环，有治疗支气管哮喘、止咳化痰的作用。

四、抗菌抑菌

茶叶中的茶多酚和鞣酸作用于细菌，能凝固细菌的蛋白质，能够起到比较好的抗菌抑菌作用。

五、保护心血管

茶叶中的茶多酚和维生素C，都有活血化瘀、防止动脉硬化的作用，所以经常饮茶的人群当中，高血压和冠心病发病率比较低。

六、减肥瘦身

茶叶的咖啡碱、肌醇、叶酸等物质，能够调节脂肪代谢，特别是乌龙茶对蛋白质脂肪有很好的分解作用。

七、健齿防龋

茶叶中含有氟，与牙齿中钙质有很大的亲和力，所以它有健齿防龋的作用。