降血糖、降血压、减肥、美容护肤、延缓衰老、促消化。

黑茶的营养功效：

一、降血糖

黑茶中含有茶多糖复合物，茶多糖复合物有降血糖的重要作用，常饮用些黑茶可有助于调整血糖。

二、降血压

黑茶中特有的茶氨酸能通过活化多巴胺神经元，起到抑制血压升高的作用，适当饮用黑茶可以有效增加血管的通透性，可以达到降血压的作用。

三、帮助减肥

黑茶中含有丰富的维生素B1，维生素B1在脂肪氧化分解中起到一定有效的作用，所以饮用黑茶可以促进体内代谢废物及时排出。

四、美容护肤

黑茶中的茶色素是一种强效的抗氧化剂，能够清除人体中损害健康细胞的自由基，经常饮用黑茶具有不错的美容效果。

五、延缓衰老

黑茶中含有丰富的矿物质，如锌、锰、铜，它有促进细胞新生、延缓衰老作用。

六、促消化

黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸可以有提高胃液分泌的作用，从而促进食欲，帮助消化。

七、消炎杀菌

黑茶汤中的主要成分可以起到消炎杀菌的作用。

八、利尿解毒

黑茶中的咖啡碱有利尿解毒的作用。

九、提神醒脑

黑茶中含有的茶氨酸能够调节大脑，具有提神醒脑的作用。