骨质增生是机体老化的自然反应,由于骨质增生并非缺钙所造成,所以补钙对骨质增生的治疗意义不大,但是由于骨质增生多发生于中老年患者,一般同时会合并骨质疏松症,补钙对骨质疏松的改善是有意义的,能够帮助骨质正常代谢,在一定程度上能够延缓骨质增生的进程,所以骨质增生能吃钙片,这个过程当中,还可配合摄入足量的维生素D,来促进钙的吸收。
对骨赘的预防更重要的是保护软骨,具体可以减轻体力劳动、改变固定的工作姿势、不要久坐或久站,每半小时休息一下,变换姿势、活动活动筋骨,减轻体重来减轻关节的负重,定期进行运动来强壮骨骼、肌肉。平时生活中要避免寒冷、潮湿等不良的环境因素,这样才能延缓骨质增生的进程。