预防缺铁性贫血、妊娠期糖尿病。

缺乏维生素B6，会引起恶心、呕吐。维生素B6也跟缺铁性贫血有一定的关系，所以缺铁性贫血的人补充点维生素B6是有好处的。

另外如果维生素B6缺乏，一些孕妇可能会产生妊娠期糖尿病，尤其是孕妈妈年龄比较大，这种妊娠期糖尿病还是比较多见的，这个时候如果补充充足的维生素B6，就可以减少得妊娠期糖尿病的几率。

另外维生素B6是维生素B族的一种，对代谢、神经系统也都是非常有作用的。