如果是风寒感冒，一些凉的食物，比方说比较凉的凉水、雪糕不适合吃，西瓜、荸荠、藕这样的食物也会寒上加寒，引起感冒症状加重。

如果是风热感冒，就不适合吃比较热的，比方说荔枝、辣椒、韭菜、韭黄等，会加重风热感冒的症状。

再一个，在感冒期间一定要注意不能吃辛辣刺激的，它会引起上火，其实就是刺激呼吸道，让感冒、咳嗽会加重，一定要注意好好休息，还要多喝水。